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增肥日記

來源:黃家灣松白支渠項目?? 作者:王冀 ??時間:2019-12-09 ??瀏覽次數: ?【字體:

我有一個夢想,每個月可以長胖1斤。

在大學的時候,我開始意識到自己有點瘦了,需要想辦法長胖,但一直沒有真正為此努力過,直到一個女生對我說胖一點能提高女生的安全感,我知道是時候開始增肥計劃了。從那天起如何長胖成了我每天想的最多的問題。思想指導實踐,為此我多方打聽,了解到一些別人成功長胖的經驗,并開始依次嘗試。

長胖的對立面是減肥,因此減肥要做的事情就是我要避免的事情。減肥的人多主張少吃飯或者不吃飯,多吃水果。因此,我開始了每天四頓飯,少吃水果,多吃高熱量、高脂肪的食物的計劃。每天晚飯之后基本都要吃一些巧克力或者蛋糕之類的零食,多喝飲料。以至于和我一起吃飯的同學都會說,如果這樣下去你都不能長胖的話,那可真就是奇跡了。一個月后,奇跡發生了,體重不升反略有下降,這個方法失敗了。

在多吃東西的辦法失敗之后,我開始反思,并向正在減肥的同學咨詢,為什么我多吃東西還是不能長胖?同學說道,可能是你運動的太多了,長胖是一個脂肪積累的過程,只有收入一直大于支出才能長胖。你以后吃完之后要安靜的待著,不能亂動,不然,還是不會長胖。我根據同學的建議開始堅持多吃少動的增肥路線,每天飯后或坐或躺。這樣堅持了半個多月,我感覺身體狀況開始變差,這不是一個長久的辦法,最后決定放棄,體重略有上升。

生活規律可以長胖。這個是我在網上找到的辦法,平時要做到不抽煙不喝酒,吃飯時細嚼慢咽,每天保持心情愉悅,多吃健胃消食的東西,多運動,就可以健康的長胖了。我經過近兩年的堅持,體重無變化。

從第一個辦法到現在經過了近5年的時間,通過幾次的折騰,我慢慢的接受了自己長不胖的事實。直到有一天,我聽說很多一直不胖的人在結婚后都開始變胖了,我又有了新的辦法。

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