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繁華下的焦躁——為你的焦躁找一個出口

來源:國際公司?? 作者:張夢鑫 ??時間:2019-12-13 ??瀏覽次數: ?【字體:

最近,由于工作需要,我查閱了大量有關非洲的文章、圖片以及視頻,發現了一件令我非常驚訝的事情……非洲,眾所周知,那里沒有發達產業,沒有高樓林立,沒有燈紅酒綠,甚至很多的地方都保持著最原始的樣子,可是那里的居民們笑容燦爛,對著陌生人也會熱情地打招呼,好似無憂無慮,只是看著他們的笑容和舞蹈,就感覺縈繞在周身的焦躁突然消散了。

對照著他們的生活,我開始思索,為何他們在可以稱之為貧乏的物質生活下,還擁有著如此快樂的心態、堅韌且豐富的精神生活?而我們,身處北京這個國際化的大都市,物質生活可以說是非常便利了,缺什么可以網購,快遞送貨上門,想吃什么可以“餓了么”,外賣送到家門口,四通八達的交通線可以送我到任何想去的地方,但是人與人之間的交流卻越來越少,真誠燦爛的笑容只在孩子們的臉上出現,街上的人們都是步履匆匆,越來越少的人會花費時間,沉下心來靜靜地讀上一本書。為了更大的房子、更好的車子、更富裕的生活,人們不斷在城市中忙碌奔走,每時每刻都生活在緊張的壓力之下,由此出現的負面情緒也越來越多。從每次社會事件之后,鍵盤俠們愈加猛烈的攻擊力中便可窺一斑?;蛟S社會在進步的同時也讓焦慮和浮躁籠罩在了城市的上空。

絕大部分人都是平凡人,有一份養活自己的工作,身處大城市,每天的生活卻近乎兩點一線,常常能聽到“別人怎么怎么樣了”這句話,仿佛大家總在羨慕別人的生活,想要提升自己卻總有這樣那樣的理由每每放棄,壓力很大卻找不到出口,焦躁的惡性循環也就自此形成。生活、感情、工作,方方面面的壓力讓我們變得焦慮,急于求成讓我們變得愈加浮躁。歸根結底,問題的癥結在于想要的太多,而做的太少。

現在開始,學會分散焦慮,嘗試尋找一件事情堅持去做,可以是旅游,可以是看書,也可以是健身,等等,只要合法那就什么都可以,關鍵在于要行動起來、堅持下去,從一點一滴開始。一顆積極向上、樂觀強韌的心加上說到做到的行動力,這便是解決焦躁的最優等式。

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